現在海外にいます私は太り、筋肉をつけたいのですが何かおすすめな食べ物や飲み物ありますか？ち...TripQ

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回答数8

投稿日時：2017/2/14 21:37

現在海外にいます私は太り、筋肉をつけたいのですが何かおすすめな食べ物や飲み物ありますか？ちなみにオーストラリアです

回答投稿日時：2017/2/15 9:48

食べ物だけでは難しいですよ。

たんぱく質、プロテイン系の食物をたくさんとって、ウェイトトレーニングとスポーツをすることです。

回答投稿日時：2017/2/15 17:47

海外のビルダーはハンバーガーやピザ等関係無くガッツリ大量に食べてます。
まあその分ガッツリ大量にトレーニングもしてますが。

回答投稿日時：2017/2/15 15:36

何も食わん方が良いですな

回答投稿日時：2017/2/15 9:25

蛋白質です。
鳥の胸肉が、おすすめです。

k a j i b a d o r o b e 1 1 7 は、他人のIDパクリ。

回答投稿日時：2017/2/15 9:25

蛋白質です。

鳥の胸肉が、おすすめです。

回答投稿日時：2017/2/15 9:02

蛋白質です。
鳥の胸肉が、おすすめです。

回答投稿日時：2017/2/15 9:02

蛋白質です。
鳥の胸肉が、おすすめです。

k a j i b a d o r o b e 1 1 7 は、他人のIDパクリ。

回答投稿日時：2017/2/15 7:49

たんぱく質です。
鳥の胸肉が、おすすめです。

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