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回答数2

投稿日時:2017/8/8 12:48


食べすぎました。
家にハワイお土産?のマカダミアナッツチョコレートがあり、
美味しくてつい3つも食べてしまいました。
あとで、箱を見たら Calories 2000とかいてありました。(9ついりです)
計算したら1つ当たり200カロリーぐらいでした。
本当でしょうか?
どうすればカロリー消費できますか?
明日は春雨スープとかでもいいでしょうか?
回答投稿日時:2017/8/8 12:51
少しくらいカロリーオーバーでも普段より体を使う動作を作業に取り入れるなどすればオーバー分は消化できますよ
春雨スープで必要な栄養をまかなえるのならいいですが、まかなえてないならだめです

ちなみにcaloriesと書いてあっても、アメリカkcalorieのことを指しますよ
1粒200kcal強のチョコレートはすごいですね
しかしcaloriesの項目の周りに何が2000calorieなのか書いてあったりしませんか?
回答投稿日時:2017/8/8 14:37
マカダミアナッツのチョコレート......美味しいですよね♪
ついつい手が伸び、食べてしまいますね(笑)

水泳しましょう。カロリー消費には全身運動の水泳がよいでしょう。
季節的にもちょうどよいですね。
あとは、走りましょうか? 熱中症には十分注意してください。